Crveni sušeni vrući čili u prahu za hranu

Dehidrirani čili, čili prah je začin izrađen od zemaljskih čilija paprike. Bogat je raznim hranjivim sastojcima i ima brojne zdravstvene koristi. Evo neke od vrijednosti ishrane i funkcija čili puhara:

Vrijednost ishrane:

• Chili prah je dobar izvor vitamina C, koji je bitan vitamin za održavanje imunološkog zdravlja i promoviranje zarasta za rani.
• Takođe je bogata željezom, mineralom koji je ključan za održavanje zdravih crvenih krvnih zrnaca i sprečavanje anemije gvozdenog nedostatka.
• Uz to, čili prah sadrži razne B vitamine, poput Thiamina i Riboflavina, koji su neophodni za pretvaranje hrane u energiju i održavanje zdravlja nervnog sistema.

Funkcije:

• Čili prah ima termogena svojstva, što znači da može povećati metabolizam vašeg tijela i pomoći vam da sagorite više kalorija. To može pomoći u gubitku kilograma i paljenje masti.
• Sadržaj kapsaikina u čili prahu ima protuupalna svojstva koja mogu ublažiti bol i upalu u tijelu. Može biti korisno za ublažavanje simptoma uslova poput artritisa i reumatizma.
• Čili prah također ima antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi tijelo od slobodne radikalne štete i smanjiti rizik od hroničnih bolesti poput srčanih bolesti i raka.
• Uz to, pokazano je da čili prah imaju korisne efekte na krvni pritisak. Može sniziti krvni pritisak proširenim krvnim žilama i povećanju cirkulacije.